Carreira e Liderança
Meditação, Respiração e Neurociência
Meditação, Respiração e Neurociência
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O que vou aprender
Como alterar seus estados emocionais;
Como melhorar seu foco e sua concentração;
Como observar seus pensamentos limitantes e não interagir com eles;
Técnicas de Meditação;
Técnicas de Respiração.
O curso
Nesse curso eu compartilho meu conhecimento prático e teórico sobre o cérebro humano e as emoções. A visão que tenho vem de minha jornada como professor de yoga, psicanalista e neurocientista. Trago estratégias práticas, que podem ser executadas imediatamente e conseguir resultados palpáveis, comprovados pela Neurociência Contemplativa, que estuda os efeitos da meditação sobre o cérebro.
Requisitos
O curso não exige nenhum pré-requisito de formação ou área de atuação.
Módulos
1. O mundo moderno e o cérebro acelerado
1 aula
1.1 O processo adaptativo humano e os problemas com a tecnologia
2. A Neurociência Contemplativa
1 aula
2.1 Cérebro inteligente x Cérebro forte
3. Exercícios práticos de meditação
2 aulas
3.1 Teoria e prática de meditação
3.2 Teoria e prática de meditação
4. Exercícios práticos de respiração
1 aula
4.1 Exercícios práticos de respiração
5. Parabéns!
1 aula
5.1 Curso conluído
Docente(s)
João Rilton
Psicanalista. Especialista em Neurociência, Programação Neurolinguística e Inovação em Educação. Criador e Coordenador dos cursos de pós-graduação no IBFE Neurociência Aplicada à Educação, Programação Neurolinguística, Educação Socioemocional, e Psicopedagogia. Diretor Acadêmico na Sociedade Brasileira de Comunicação Emocional. Graduado em Música, Professor de Yoga. Palestrante e Mentor em Comunicação Professor de Comunicação Emocional na Inova Business School. Autor dos livros "Comunicação Emocional" e "NeuroComunicação".